Mon poids d'équilibre et moi !
C'est amusant mais aujourd'hui j'avais envie d'écrire un article sur le poids d'équilibre et voilà que notre amie Caroline a eu la meme idée que moi..
De grâce ne pensez pas que je la copie mais ce sont mes lectures du we qui m'ont conduite à en arriver là. Sourire.
Effectivement j'ai lu (presque fini) dimanche un livre du docteur Zermati : Maigrir sans regrossir, est ce possible ?
Vous comprenez bien que c'est un sujet qui m'interresse, comme vous toutes d'ailleurs j'imagine..;
Au fil des pages le docteur Zermati nous parle de ce fameux poids d'équilibre qui ne se chiffre pas aussi facilement que notre prise de température grace à notre fameux thermomètre. Sourire.
Effectivement pas de donnée scientifique, pas de machine pour parvenir à me dire "Carole, vous y etes. Ne maigrissez plus, vous avez atteint votre set point".
Mais au fait c'est quoi alors ce fameux "set point" ?
Selon le docteur nous n'avons d'autres moyens pour fixer ce poids d'équilibre que de nous reporter à ce que nous savons de la théorie de la régulation ou en d'autres termes nos sensations alimentaires.
Ce qui veut dire qu'un individu qui s'alimente en respectant ses sensations alimentaires ne doit pas dépasser son set point.
Mais alors qu'en est de ma petite personne docteur et de mon poids d'équilibre moi qui mange déséquilibré sans respecter quoique ce soit depuis l'age de 8 ans ?
Je m'interroge....
Bon trêve de plaisanterie, j'en arrive à cette conclusion en ce qui me concerne..
Dans la mesure où je ne maigris plus depuis que j'ai perdu mon 100 eme kilos, voire pire qu'il m'arrive de reprendre quelques kilos au passage lors d'excès trop importants, cela veut il dire que je suis à mon poids d'équilibre bien que mon IMC reste dans la catégorie surpoids ?
Si c'est ça autant que je le sâche car ça me pertube beaucoup tout ceci...
Selon le docteur on peut passer en dessous de son set point mais pour cela il faut se priver, voire s'affamer ce qui veut dire que ce n'est pas tenable sur du long terme.
Conclusion de cette famine, on regrossit bien sur....
Alors j'ai beau chercher un période stable dans mon parcours de grosse, cette fameuse période qui déterminerait mon poids d'équilibre et alors là tenez vous bien je PANIQUE !
Car moi ma période de presque stabilité se tenait aux alentours de 140 kilos.
Vous imaginez, il ne me reste plus qu'à regrossir pour arriver à mon poids d'équilibre..Sourire.
Aaaahhhhh je suis perdue....
je vais peut être téléphoner au docteur Zermati moi !!!!
Bon mine de rien je viens de trouver un sujet de préoccupation pour ma séance chez la psy ce soir...
Je crois que ça mérite bien que j'y consacre les 120 € de mon heure trente de thérapie car tant que je n'aurai pas fait la paix avec cette chasse perpétuelle aux kilos, cet el dorado qui me semble de plus en plus difficile à atteindre encore, je pense que je ne serai jamais sereine avec mon alimenatation.
Ne pas atteindre cet fameuse IMC qui me classe dans la catégorie des femmes normales, si je peux dire, est ce bien ce que je dois viser pour me dire enfin que je peux considérer que j'en ai fini avec mon contrôle alimentaire ?
Bien que cette phrase ne soit qu'une façon de parler bien sur car la surveillance ne fait que continuer évidemment. Sourire.
Ne pas arriver à changer de catégorie quant à mon IMC m'empeche à ce jour de subir ma dernière intervention chirurgicale pour mon lifting des cuisses. Cela me perturbe beaucoup car j'ai l'impression de ne pas atteindre mon but une fois de plus et donc je me considère comme nulle à ne pas y parvenir....
Je ne vois plus tout le travail accomplit mais seulement celui que je n'arrive pas à finaliser... GGGRRRR !!!!!
Quand je vous dis que j'ai besoin d'une psychothérapie. Vous voyez ce n'était pas une mauvaise blague...
Alors, j'ai hâte de finir le bouquin du docteur Zermati, peut etre que lui me donnera quelques pistes nouvelles qui me permettront de comprendre que pas tout le monde peut peser 65 kilos même si l'IMC me crie que je dois le faire...
Ce n'est même pas une recherche du physique de rêve qui me motive mais bien le but de sortir des statistique de l'obésité au moins un fois dans ma vie...
Ne plus être en surpoids pour le corps médical, pourquoi est ce que cela est devenu mon objectif ?
Ca me fait peur de ne pas arriver à me comprendre encore totalement... J'ai la crainte que toutes ces questions me mettent une telle pression que j'en oublie de manger avec respect pour mes sensations alimentaires et donc avec équilibre...
Je vais méditer sur tout cela et je vous tiens au courant...
Diantre que c'est dur de SE RETROUVER.
Carole M