Coup de pied au C..
Depuis que j'ai lu le tableau d'activité physique de Cicciotella, je culpabilise ou plutôt je prends conscience que je ne bouge pas assez. Ce n'est pas les 30 minutes chez Curves qui vont changer quelque chose et faire monter mon métabolisme de base.
D'autant que ça fait 15 jours que je n'y ai pas mis les pieds...
Je sais bien que bouger est le seul moyen de faire comprendre à mon corps que c'est moi qui ai le pouvoir et qu'il cesse tout de suite ce petit jeu infernal en refusant de lacher quelques grammes.
Alors je reconnais que ces derniers temps j'ai craqué pour quelques macarons mais ça ne justifie en rien que je ne perde plus de poids hormis ces quelques grammes voilà déjà 15 jours...
Je ne fais aucun restaurant, aucun grignotage, je mange des légumes, des féculents en quantité raisonnée, je ne mange pas de chocolat, pas de matières grasses plus que de raison et je bloque...
Malgré mon parcours, je peux vous assurer que je sature... je me sens lasse...
Cela fait ressortir les mauvaises pensées. Carole, voilà tu n'arrives encore pas au bout de tes objectifs, tu vas lacher si près du but...
Décidemment on dirait que je me retrouve dans la peau de mon "amie de galère", et oui encore toi Cicciotella. Sourire.
Je ne sais plus quoi faire, quoi mettre en place, cesser ce cercle infernal de ces pensées destructrices qui me donnent dès fois l'envie de tout lacher et de me dire après tout... Laisse toi aller...
Quand je reprends le pouvoir sur mes idées noires, je réalise bien sur que tout ceci n'est pas possible... Comment pourrais je à nouveau peser 190 kilos ? Il faudrait encore que je change de garde robe et la nouvelle m'a coûtée bien assez cher.. Sourire.
Alors cette semaine c'est décidé, je vais essayer de plus bouger... Mais je vous avoue que je ne suis pas sure de tenir longtemps... Je me sens mollasse comme on dit à Marseille.
Ici pas vraiment de compagne de route pour avancer à deux.. J'ai bien mon amie Ani qui me soutient à distance mais il est vrai que ça serait mieux si on était plus prôche. Je me bougerai sans doute plus le C.. avec elle pour aller marcher au bord de ses calanques et de ses paysages aux couleurs des pins parasols...
Mais bon, la vie est ainsi faite et peut être que je dois affronter ce creux de vague seule pour me prouver justement que je suis capable de la faire..
Je vais utiliser la méthode Coué, peut être que ça marche au final.. Il est clair que d'envoyer des pensées positives à son cerveau aide à accomplir les choses et les rendent moins pénibles...Je vais tenter le coup...
Ce matin j'ai donc commencer à pédaler en regardant la TV sur mon téléphone portable. L'objectif est de pédaler pendant le feuilleton du matin. je n'ai même pas regardé combien de temps ça dure cette M....
Quand je pense que voilà quelques mois à peine je faisais une heure d'éliptique par jour.. Il est bien loin ce temps là... Ce matin j'ai galéré pour tenir seulement ces quelques minutes...Le corps oublie vite les entrainements du passé, sourire.
Bon allez cesse de te lamenter Carole... Il faut que tu reprennes le cours des choses, que tu avances jusqu'au bout du chemin... La peur de gagner existe t'elle chez les obèses ?
Pour me remonter le moral ce matin j'ai lu ceci...
La discrimination est partout, la mort ne nous épargne pas...
http://www.liberation.fr/societe/0101625539-il-pesait-plus-lourd-que-prevu-sa-famille-doit-payer-une-surtaxe-pour-sa-cremation
Bonne journée à vous toutes les filles...
Il est l'heure d'aller chez Curves..
Carole M
D'autant que ça fait 15 jours que je n'y ai pas mis les pieds...
Je sais bien que bouger est le seul moyen de faire comprendre à mon corps que c'est moi qui ai le pouvoir et qu'il cesse tout de suite ce petit jeu infernal en refusant de lacher quelques grammes.
Alors je reconnais que ces derniers temps j'ai craqué pour quelques macarons mais ça ne justifie en rien que je ne perde plus de poids hormis ces quelques grammes voilà déjà 15 jours...
Je ne fais aucun restaurant, aucun grignotage, je mange des légumes, des féculents en quantité raisonnée, je ne mange pas de chocolat, pas de matières grasses plus que de raison et je bloque...
Malgré mon parcours, je peux vous assurer que je sature... je me sens lasse...
Cela fait ressortir les mauvaises pensées. Carole, voilà tu n'arrives encore pas au bout de tes objectifs, tu vas lacher si près du but...
Décidemment on dirait que je me retrouve dans la peau de mon "amie de galère", et oui encore toi Cicciotella. Sourire.
Je ne sais plus quoi faire, quoi mettre en place, cesser ce cercle infernal de ces pensées destructrices qui me donnent dès fois l'envie de tout lacher et de me dire après tout... Laisse toi aller...
Quand je reprends le pouvoir sur mes idées noires, je réalise bien sur que tout ceci n'est pas possible... Comment pourrais je à nouveau peser 190 kilos ? Il faudrait encore que je change de garde robe et la nouvelle m'a coûtée bien assez cher.. Sourire.
Alors cette semaine c'est décidé, je vais essayer de plus bouger... Mais je vous avoue que je ne suis pas sure de tenir longtemps... Je me sens mollasse comme on dit à Marseille.
Ici pas vraiment de compagne de route pour avancer à deux.. J'ai bien mon amie Ani qui me soutient à distance mais il est vrai que ça serait mieux si on était plus prôche. Je me bougerai sans doute plus le C.. avec elle pour aller marcher au bord de ses calanques et de ses paysages aux couleurs des pins parasols...
Mais bon, la vie est ainsi faite et peut être que je dois affronter ce creux de vague seule pour me prouver justement que je suis capable de la faire..
Je vais utiliser la méthode Coué, peut être que ça marche au final.. Il est clair que d'envoyer des pensées positives à son cerveau aide à accomplir les choses et les rendent moins pénibles...Je vais tenter le coup...
Ce matin j'ai donc commencer à pédaler en regardant la TV sur mon téléphone portable. L'objectif est de pédaler pendant le feuilleton du matin. je n'ai même pas regardé combien de temps ça dure cette M....
Quand je pense que voilà quelques mois à peine je faisais une heure d'éliptique par jour.. Il est bien loin ce temps là... Ce matin j'ai galéré pour tenir seulement ces quelques minutes...Le corps oublie vite les entrainements du passé, sourire.
Bon allez cesse de te lamenter Carole... Il faut que tu reprennes le cours des choses, que tu avances jusqu'au bout du chemin... La peur de gagner existe t'elle chez les obèses ?
Pour me remonter le moral ce matin j'ai lu ceci...
La discrimination est partout, la mort ne nous épargne pas...
http://www.liberation.fr/societe/0101625539-il-pesait-plus-lourd-que-prevu-sa-famille-doit-payer-une-surtaxe-pour-sa-cremation
Bonne journée à vous toutes les filles...
Il est l'heure d'aller chez Curves..
Carole M